4
30
greens
azufre
gluten
16
alcachofa
2
jamón serrano
6 cucharada
aceite oliva virgen extra
2 cucharada
harina de trigo
1
limón
4
ajo
1 pizca
sal
Limpia las alcachofas quitando las hojas verdes de alrededor hasta que aparezcan las más blanquitas, corta la tercera parte superior y ve echando en un barreño que contenga limón para que no se ennegrezcan
En una cazuela pon cuatro litros de agua, sal y un chorro de limón
Cuando el agua comienza a hervir ve echando las alcachofas poco a poco para que no se pare la ebullición
Cuando estén tiernas se escurren reservando un vasito de caldo para la salsa
En una sartén pon el aceite y cuando está caliente, agrega el ajo y el jamón muy picaditos
Antes de que tomen color, añade una cucharada de harina y el vasito de caldo
En cuanto empiece a hervir vierte esta salsa sobre las alcachofas dejando hervir el conjunto unos cinco minutos hasta que la salsa espese
659.34
Baja en Carbohidratos
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!