4
30
greens
azufre
12
alcachofa
1 vaso
vino blanco
3
ajo
50 gramos
jamón iberico
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Corta los tallos a las alcachofas, retira las hojas duras, corta las puntas y trocea en cuartos
Sumérgelas en agua con zumo de limón para que no se oscurezcan
Calienta el aceite en una cazuela con el ajo picado
Escurre las alcachofas, introdúcelas en la cazuela y rehógalas
Salpimienta
Rocía con el vino, sube el fuego y deja que hierva hasta que quede bastante reducido
Tapa y deja cocer suavemente hasta que las alcachofas estén tiernas
Añade el jamón ibérico picado y un poco de perejil picado por encima
246.54
Baja en grasas
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