4
30
cann,greens
otros
apio
azufre
12
alcachofa
4
ajo
1
guindilla
10000 mililitros
caldo pollo
100 mililitros
vino jerez-oporto
3 cucharada
aceite de oliva
100 gramos
jamón
0.5
brotes lechuga
100 mililitros
salsa tomate
Pon los corazones de alcachofa en conserva sobre un papel de cocina, échales un poco de zumo de limón. Pica los ajos y rehógalos en una sartén con un poco de aceite de oliva, añade la guindilla, la salsa de tomate y una cucharada de harina, mejor integral. Cubre con el caldo y deja cocer durante 15 min. Añade las alcachofas, el jamón cortado y la lechuga picada, deja volver a hervir y sacar del fuego.
6268.6
Baja en Carbohidratos
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