4
30
greens
azufre
600 gramos
alcachofa
1
cebolla
5
ajo
100 gramos
jamón serrano
4 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
1 pizca
romero
1 pizca
tomillo
1 pizca
orégano
Pela y limpia bien las alcachofas, dejando sólo los corazones y trocéalos
Colócalas en una cacerola con agua hirviendo durante aprox. 15 minutos
Pela los ajos y la cebolla
En una cazuela saltea brevemente el ajo
Añade la cebolla y póchala durante unos minutos. Reserva
Añade los taquitos de jamón y saltea durante unos minutos. Reserva.
Cuando las alcachofas estén hervidas escúrrelas en un colador. Incorpora las alcachofas junto con el salteado y agrega el romero, el tomillo y el orégano.
Rehoga para que todo se mezcle bien. Sirve.
322.14
Baja en Carbohidratos
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