Alcachofas rellenas de carne

  • 4

  • 30

  • greens

  • azufre

  • leche

Ingredientes

  • 12

    alcachofa

  • 390 gramos

    carne picada

  • 200 gramos

    Arroz, cocido, sin sal

  • 250 mililitros

    salsa tomate

  • 3

    ajo

  • 1

    cebolla

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 pizca

    pimentón

  • 2 cucharada

    aceite de oliva

  • 50 gramos

    queso

Pasos

  • 1

    Limpia y prepara las alcachofas, quítale el tallo y corta la base para que se pongan de pie sin caerse

  • 2

    Sácale las hojas duras hasta que llegues al corazón, esto es lo que vas a rellenar

  • 3

    Pon una olla al fuego, cuando empiece hervir echas las alcachofas, déjalas cocer 20-25 minutos a fuego medio

  • 4

    Sácalas del fuego, déjalas que se atemperen y con una cuchara las vacías, con cuidado de no romperlas

  • 5

    Para el relleno, cuece arroz en blanco, mientras en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen, pon la cebolla y los ajos picados para que se pochen

  • 6

    Cuando empiecen a tomar color, añade el pimentón, remueve, echa la carne picada salpimentada

  • 7

    Puedes usar la carne que quieras, cerdo, ternera, pollo, pavo… incluso una carne mixta que te quedará más sabrosa

  • 8

    Cuando la carne esté casi hecha, añade el vino, deja que se evapore el alcohol, incorpora la salsa de tomate, déjalo 5 minutos más a fuego lento para que se acabe de hacer

  • 9

    Precalienta el horno a 180ºC, rellena las alcachofas con un poco de arroz y la salsa de carne, gratínalas con un poco de queso rallado por encima, 20-25 minutos y listas para comer

Información nutricional

  • 674.56

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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