4
15
vegetables
otros
2
aguacate
1
cebolla tierna
50 gramos
tomate deshidratado
200 gramos
alubia roja
150 gramos
rúcula
1
limón
3 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Limpia y pica la cebolleta
Escurre los tomates secos del aceite y pícalos
Selecciona las alubias (si son en conserva 400 g, si son secas, cuece 200 g)
Pica la mitad de la rúcula
Exprime el limón
Corta el aguacate en dados pequeños
Mezcla el aguacate con la cebolleta y los tomates
Añade las alubias y la rúcula picada
Aliña con limón y aceite, salpimienta y remueve
Sirve con la ayuda de un molde cilíndrico y corona con el resto de rúcula
416.69
Baja en Carbohidratos
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