Arroz integral caldoso con espárragos y habitas

  • 4

  • 40

  • seeds

  • otros

  • apio

Ingredientes

  • 200 gramos

    arroz

  • 1000 mililitros

    caldo verduras

  • 1

    cebolla

  • 0.5

    pimiento rojo

  • 0.5

    pimiento verde

  • 1

    zanahoria

  • 1

    tomate

  • 70 gramos

    habas

  • 6

    espárragos

  • 2

    ajo

  • 3 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 pizca

    azafran

  • 1 cucharadita

    sal

Pasos

  • 1

    Pela los ajos y aplástalos con un cuchillo, saltéalos en aceite hasta que se doren y reserva. Pica la cebolla, los pimientos y la zanahoria y saltéalos en una sartén con un poco de aceite, hasta que estén tiernos. Añade los espárragos troceados luego de retirar la parte dura del tallo. Agrega el tomate rallado y deja cocinar unos 3 o 4 minutos. Machaca los ajos con un poquito de agua hasta que quede fino. Añade el majado a la cacerola junto con el arroz previamente lavado y escurrido. Deja que se rehogue un par de minutos y agrega el caldo y el azafrán. Cocina a fuego medio durante 15 minutos. Añade las habitas y cocina 10 minutos más. Pasado ese tiempo el arroz debería estar en su punto. Puedes agregar caldo si se seca demasiado o necesita más tiempo. Deja reposar 5 minutos y sirve.

Información nutricional

  • 416.28

Sobre esta receta

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