Arroz integral con pollo y champiñones

  • 4

  • 40

  • seeds

Ingredientes

  • 200 gramos

    arroz integral

  • 200 gramos

    pollo

  • 2

    cebolla

  • 2

    ajo

  • 1

    pimiento rojo

  • 1

    pimiento verde

  • 150 gramos

    champiñon

  • 10 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 pizca

    azafran

  • 1 pizca

    perejil

Pasos

  • 1

    Pon el arroz a remojo la noche anterior

  • 2

    Deshuesa y pica los muslos de pollo y reserva

  • 3

    Para el caldo de ave, pon los huesos en una cazuela con agua, una rama de perejil y una pizca de sal

  • 4

    Cocina durante 15-20 minutos

  • 5

    En la olla exprés pon un poco de aceite de oliva, y pocha 2 dientes de ajo enteros, la cebolleta y los pimientos bien picaditos

  • 6

    Cuando se empiecen a dorar agrega los champiñones fileteados y el pollo salpimentado

  • 7

    Rehoga brevemente

  • 8

    Añade el arroz, remueve, vierte el caldo (doble de caldo que de arroz), unas hebras de azafrán y una pizca de sal

  • 9

    Cierra la tapa y cocina 7 minutos desde que comience a salir el vapor

  • 10

    Sirve el arroz y decora con una ramita de perejil

Información nutricional

  • 378.43

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

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