4
40
fish
pescado
huevos
800 gramos
bacalao
400 gramos
patata
1
nabo
3
zanahoria
200 gramos
judía verde
2
pimiento rojo
3
huevo cocido
4
alcaparras
2
cebolla
1 pizca
laurel
2 cucharada
vinagre de jerez reserva
1 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
Corta uno de los huevos cocidos por la mitad y ralla finamente, por separado, las claras y las yemas
Reserva
Pica los pepinillos en vinagre
Retira los hilos de las judías verdes, despúntalas y córtalas en cuadraditos
Pela las patatas y el nabo y córtalos en daditos
Raspa las zanahorias y córtalas en daditos del mismo tamaño que las patatas
Caliente a una cazuela con agua y sal En cuanto roma a hervir, agrega las zanahorias, déjalas cocer 2 minutos y añade los daditos de patata y nabo
Deja cocer 4 minutos más y agrega las judías verdes
Cuece 6 minutos
Vierte en un colador y escurre
Corta los pimientos en dados pequeños
Pica finamente las cebollitas y pica el segundo huevo
Coloca los 3 ingredientes en un cuenco y reserva
Introduce en el vaso de la batidora 1 dl de aceite de oliva, el huevo restante, una pizca de sal y un hilo de vinagre
Tritura hasta que emulsione como una mahonesa espesa
Agrega el picadillo de pimiento, cebollita y huevo
Mezcla con una cuchara de madera y reserva
Coloca los trozos de bacalao en una cazuela con una hoja de laurel
Lleva a ebullición en cuanto rompa el hervor, retíralos
Coloca el bacalao en los platos y espolvorea con pepinillos picados y las yemas y claras ralladas
Completa con los daditos de verdura y con la mayonesa de pimientos
Sirve enseguida
Nota -> Para reducir el tiempo de cocción se puede utilizar ensaladilla congelada
497.03
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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