4
40
meat,greens
leche
2
berenjena
400 gramos
carne pollo
1
cebolla
100 gramos
tomate triturado
150 gramos
queso fundido rallado
1 chorrito
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Lavar las berenjenas, cortarlas por la mitad y vaciarla con la ayuda de un cuchillo. Reservar la piel de la berenjena
Cortar la cebolla en trocitos muy pequeños y ponerlos en una sartén con aceite. Llevarla al fuego para que se haga la cebolla
Cuando la cebolla empiece a tener color, añadir los trocitos de la berenjena y remover
Cuando la berenjena esté hecha, incorporar la carne poco a poco, y remover hasta que tenga color
Rellenar las berenjenas con la mezcla de la carne, una a una
Y por ultimo, poner el queso rallado por encima de las berenjenas, y llevarlas en una fuente al horno (precalentado a 20 grados), por unos 20 minutos, para que se haga y se gratine
253.23
Baja en Carbohidratos
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