4
25
fish
pescado
azufre
4
besugo
4
patata
3
tomate
1
zumo de limón
1 vaso
vino blanco
1 cucharada
aceite de oliva
1
perejil
1
cebolla tierna
1 pizca
pimienta
1 pizca
sal
Retira la piel y las espinas del besugo y reserva los lomos (puede hacerlo el pescadero)
Lava las patatas, envuélvelas en papel aluminio y hornéalas hasta que estén tiernas
Pélalas, córtalas en rodajas y reserva
Lava los tomates, corta en rodajas y disponlos en una bandeja de horno
Pulverízalos con un poco de aceite de oliva y coloca encima los lomos de besugo
Salpimienta, espolvorea con un poco de perejil picado y riega con el vino blanco y el zumo de limón
Hornea a 180ºC durante unos 15 min cuidando que no se reseque el pescado
Sirve el besugo sobre un lecho de patatas y tomates y decora con unas ramitas de cebollino y perejil
481.3
Baja en grasas
Baja en Carbohidratos
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