Besugo al horno con patatas

  • 4

  • 25

  • fish

  • pescado

  • azufre

Ingredientes

  • 4

    besugo

  • 4

    patata

  • 3

    tomate

  • 1

    zumo de limón

  • 1 vaso

    vino blanco

  • 1 cucharada

    aceite de oliva

  • 1

    perejil

  • 1

    cebolla tierna

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Retira la piel y las espinas del besugo y reserva los lomos (puede hacerlo el pescadero)

  • 2

    Lava las patatas, envuélvelas en papel aluminio y hornéalas hasta que estén tiernas

  • 3

    Pélalas, córtalas en rodajas y reserva

  • 4

    Lava los tomates, corta en rodajas y disponlos en una bandeja de horno

  • 5

    Pulverízalos con un poco de aceite de oliva y coloca encima los lomos de besugo

  • 6

    Salpimienta, espolvorea con un poco de perejil picado y riega con el vino blanco y el zumo de limón

  • 7

    Hornea a 180ºC durante unos 15 min cuidando que no se reseque el pescado

  • 8

    Sirve el besugo sobre un lecho de patatas y tomates y decora con unas ramitas de cebollino y perejil

Información nutricional

  • 481.3

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

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