1
5
snack,greens
gluten
2
pan de molde
1 cucharada
aceite oliva virgen extra
50 gramos
berenjena
50 gramos
calabacín
20 gramos
tomate
20 gramos
cebolla
30 gramos
pimiento rojo
30 gramos
brotes lechuga
1 pizca
sal
1 pizca
especias
Tuesta 2 rebanadas de pan integral o multicereales
Rocía una plancha con un poco de aceite y cuando esté bien caliente pon 2 rebanadas de berenjenas, 2 rebanadas de calabacín, 2 rebanadas de tomate, aros de cebolla y pimiento rojo
Deben quedar tostados pero firmes
Unta el pan tostado con mahonesa de zanahoria, coloca un colchón de verduras de hoja verde a tu gusto (lechuga, rúcula, canónigos, espinacas crudas) y luego los vegetales asados
Condimenta con sal y hierbas aromáticas a tu gusto y listo
388.89
Baja en Carbohidratos
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