Brochetas de pollo y verduras al pimentón

  • 2

  • 30

  • meat

  • azufre

  • mostaza

Ingredientes

  • 400 gramos

    pechuga pollo

  • 1

    limón

  • 6

    tomate cherry

  • 1

    pimiento verde

  • 1 pizca

    sal

  • 25 mililitros

    aceite oliva virgen extra

  • 15 mililitros

    mostaza

  • 2 cucharadita

    pimentón

  • 1 cucharadita

    pimentón

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Secar el pollo con papel de cocinar y cortar en tacos del tamaño de un bocado. Disponer en un recipiente, salpimentar y añadir el zumo de limón, el aceite de oliva, la mostaza y los dos tipos de pimentón. Mezclar bien, tapar con film y dejar en la nevera al menos media hora.

  • 2

    Mientras tanto, poner a remojo las brochetas si se usan de madera. Para cocinarlas en la plancha puede ser un paso innecesario, pero no está de más prevenir por si se queman. Lavar las hortalizas; cortar el pimiento en cuadrados de un tamaño similar al pollo.

  • 3

    Formar las brochetas alternando piezas de pollo con las verduras, apretándolas bien pero con cuidado. Calentar a fuego fuerte una plancha, grill o sartén antiadherente, y cocinar las brochetas hasta que el pollo esté bien cocinado por dentro, y muy dorado por fuera. Hay que ir girándolas a medida que se van cocinando, con cuidado.

Información nutricional

  • 512.3

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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