Brochetas de ternera con verduras

  • 4

  • 25

  • meat

  • mostaza

Ingredientes

  • 800 gramos

    solomillo ternera

  • 1 cucharada

    mostaza

  • 16

    cebolla

  • 2

    romero

  • 1

    aceite de oliva

  • 16

    tomate cherry

  • 2

    ajo

  • 1

    sal

  • 1

    pimienta

Pasos

  • 1

    Para marinar la carne, pela el ajo, lava el romero y pica ambos muy fino

  • 2

    Emulsiona medio vaso de aceite con la mostaza y añade el ajo y el romero picados

  • 3

    Coloca los dados de carne en un cuenco, añade la ramita de romero desmenuzada, vierte por encima la marinada y tápalo

  • 4

    Deja marinar en la nevera 1 hora removiéndola de vez en cuando

  • 5

    Lava los tomates y las cebollitas

  • 6

    Trocea el pan

  • 7

    Pasado el tiempo de marinado, escurre la carne y reserva el jugo

  • 8

    Coloca en 4 brochetas alternando carne, cebolla y tomate

  • 9

    Unta una parrilla con aceite y cuando esté caliente asa las brochetas unos 10 o 12 min hasta que la carne esté doradita por fuera

  • 10

    Durante la cocción, pincela las brochetas de vez en cuando con la marinada y dale 2 o 3 veces la vuelta

  • 11

    Salpiméntalas al final y sirve

  • 12

    Nota -> Puedes sustituir o agregar verduras a tu gusto y así podrás variar este plato

Información nutricional

  • 572.52

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

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