4
0
fish
pescado
azufre
500 gramos
caballa
6
cebolla
4 hoja
laurel
1 cucharadita
pimienta
100 mililitros
aceite de oliva
5
ajo
120 gramos
vino blanco
1
clavo
0.5 cucharadita
pimienta
3 cucharada
vinagre de vino blanco
1 pizca
sal
A las caballas se les quita la cabeza y se limpian (se parten por la mitad si no cogen en la olla)
Se colocan las caballas en una olla a presión, con algo de agua, un casco de cebolla fresca, el laurel y la pimienta en grano, durante 8 minutos y se reserva
Cuando las caballas estén frías, se le extraen la piel, las raspas y las espinas
En una cazuela de barro, se pone el aceite de oliva virgen extra con los dientes de ajo, el resto de la cebolla fresca (cortada en 4 cascos), el vino blanco, la pimienta molida, el vinagre de vino, el clavo y el caldo reservado. Se rehoga todo hasta que la cebolla esté tierna
Se añaden las caballas sin espinas. Hervir todo hasta que se reduzca el caldo, quedando una salsa jugosa
Se sazona a gusto. Se sirve frío.
621.01
Baja en Carbohidratos
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!