4
30
greens
azufre
apio
leche
2
calabacín
250 gramos
champiñon
100 gramos
jamón
1
cebolla
2
zanahoria
1
ajo
1
apio
1 pizca
sal
1 pizca
perejil
1 pizca
pimienta
40 mililitros
aceite de oliva
30 gramos
queso
Lava los calabacines, córtalos a lo largo en dos mitades, hazles unos cortes en la pulpa, añade un poquito de aceite de oliva y hornea a 180º C durante 30 minutos
En una sartén con aceite de oliva pon la cebolla, la zanahoria, el apio y el ajo picados y sofríe
Añade los champiñones troceados, sal y cuando estén en su punto, el jamón picado
Cuando estén listos los calabacines deja enfriar, retira la pulpa con cuidado de no romper la piel
Trocea la pulpa y añádela a la mezcla del jamón
Rehoga 5 minutos y añade la pimienta y el perejil
Rellena con esta mezcla los calabacines
Puedes rallar un poquito de queso Berenguela por encima y gratinar 5 minutos
244.67
Baja en Carbohidratos
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