Calamares en su tinta

  • 4

  • 45

  • seafood

  • moluscos

  • moluscos

Ingredientes

  • 1000 gramos

    calamar

  • 1

    cebolla

  • 1

    tomate

  • 3

    ajo

  • 100 mililitros

    tinta calamar

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 cucharada

    perejil

Pasos

  • 1

    Limpia los calamares: separa la cabeza, extrae la pluma y el interior del calamar. Separa los tentáculos y reserva. Si vas a utilizar la tinta del calamar, retira las bolsas de tinta con cuidado que no se rompan y reserva. Lavar. Después de aclarar bien corta en trozos no muy pequeños porque en la cocción encogerán. Pica la cebolla y los ajos y saltea en una sartén con un poco de aceite de oliva. Pela los tomates, pícalos y cuando la cebolla esté bien pochada agrégalos a la sartén. Añade perejil picado y la tinta de calamar. Si utilizas la tinta del propio calamar colocándola en un colador y apretando con una cuchara cuidando que no salpique y así separar la piel y vuelca medio vaso de agua en el colador para que caiga toda la tinta. Remueve hasta que la salsa adquiera un color negro. Por último, incorpora los calamares a la preparación y cocina durante 15 o 20 minutos a fuego medio. Sirve acompañado de arroz blando u otra guarnición que prefieras.

Información nutricional

  • 362.82

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Arroz con pollo y espinacas

Arroz con pollo y espinacas

  • 25 min.

  • meat

receta simple y sencilla Ensalada de salmón con huevo, queso fresco y tomate

Ensalada de salmón con huevo, queso fresco y tomate

  • 14 min.

  • fish,salad

receta simple y sencilla Espaguetis con gambas

Espaguetis con gambas

  • 20 min.

  • pasta,seafood