Calamares rellenos de quinoa

  • 4

  • 20

  • seeds,seafood

  • moluscos

  • otros

Ingredientes

  • 6

    calamar

  • 1

    cebolla

  • 2

    ajo

  • 150 gramos

    quinoa

  • 1 pizca

    sal y pimienta

  • 1 pizca

    pimentón

Pasos

  • 1

    Hervir la quinoa y mientras cortar la cebolla, el ajo y la zanahorias.

  • 2

    Después, prepara un sofrito con la cebolla, ajo y zanahoria cortadas, los tentáculos del calamar.

  • 3

    En otra sartén, cocinar vuelta y vuelta los calamares por 5 minutos con una cucharada de aceite de oliva.

  • 4

    Cuando estén rellenar con el sofrito y servir.

Información nutricional

  • 333.52

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Caldo de pollo

Caldo de pollo

  • 15 min.

  • soup

receta simple y sencilla  Peras especiadas al vino tinto

Peras especiadas al vino tinto

  • 15 min.

  • dessert

receta simple y sencilla Jurel a la espalda

Jurel a la espalda

  • 30 min.

  • fish