4
60
soup
apio
1
puerro
2
zanahoria
0.5
col
1 puñado
apio
1
nabo
2
patata
1 pizca
sal
10 mililitros
aceite de oliva
Pela las patatas y raspa las zanahorias y resérvalas
Lava y limpia el apio y el puerro, procurando que no quede nada de tierra en este último
Haz lo mismo con el nabo y con la media col
Añádelo todo a una olla grande con abundante agua con sal que ya esté hirviendo
Si lo desea agrega un chorrito de aceite de oliva virgen extra
Deja hervir, bajando un poco el fuego, durante unos 25 minutos
Comprueba que las verduras estén “al dente” y aparta
145.2
Baja en grasas
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