Cardo a la riojana con almendras

  • 4

  • 30

  • greens

  • nueces

  • gluten

  • leche

  • nueces

Ingredientes

  • 400 gramos

    cardo

  • 3

    ajo

  • 50 gramos

    almendra

  • 2 cucharada

    harina de trigo

  • 250 mililitros

    leche entera

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    nuez moscada

Pasos

  • 1

    En una sartén pon un poco de aceite de oliva. En ese aceite, dora los dientes de ajo, previamente cortados en láminas y reserva. En el mismo aceite pon la harina y deja que se tueste durante un par de minutos. Añade la almendra molida y cocina durante un minuto más. Incorpora la leche, poco a poco y sin dejar de remover. Pon un poco de nuez moscada y una pizca de sal. Cuando la bechamel comience a espesar, retírala del fuego, añade los ajos dorados, triturara todo con la batidora. En otra sartén, con aceite, dora las almendras enteras. Cuando estén listas, las sacas y, en el mismo aceite, pochas la cebolla picada. Cuando esté lista, añade el cardo. Cocínalos junto a la cebolla durante un par de minutos más y sirve.

Información nutricional

  • 308.42

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Solterito de quinoa

Solterito de quinoa

  • 30 min.

  • seeds

receta simple y sencilla Arroz con piquillos

Arroz con piquillos

  • 25 min.

  • seeds

receta simple y sencilla Caballa en escabeche de cebolla

Caballa en escabeche de cebolla

  • 30 min.

  • fish