Cocido light

  • 6

  • 60

  • meat,greens

  • azufre

  • gluten

Ingredientes

  • 300 gramos

    carne ternera

  • 250 gramos

    pollo

  • 1

    jamón serrano

  • 4

    patata

  • 3

    zanahoria

  • 1

    puerro

  • 1

    cebolla

  • 1

    col

  • 2

    ajo

  • 1 cucharada

    pimentón

  • 2 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 300 gramos

    garbanzo

  • 150 gramos

    pasta

  • 1000 mililitros

    agua

Pasos

  • 1

    Pon en remojo los garbanzos la noche anterior

  • 2

    En la olla exprés coloca los garbanzos, la carne el pollo, el jamón y la sal

  • 3

    Cubre de agua ¾ partes

  • 4

    Tapa la olla y pon a cocer

  • 5

    Cuando adquiera presión cuece 15 minutos más

  • 6

    Pasado este tiempo, añade las patatas y cierra la olla, cuece durante 5 minutos

  • 7

    Abre la olla, cuela el caldo y reserva en otra cacerola

  • 8

    Pon a cocer el repollo con ½ vaso de agua, sazona, tapa la olla y cuece durante 10 minutos

  • 9

    Escurre el repollo y rehógalo con ajo y pimentón

  • 10

    Pon el caldo al fuego y añade los fideos y deja cocer 7-10 minutos

  • 11

    Emplata sirviendo la sopa y agrega los garbanzos, la carne y las verduras (en trozos)

  • 12

    Nota -> También se pueden servir la sopa de primero y el resto del cocido como segundo

Información nutricional

  • 649.38

Sobre esta receta

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