Coliflor cocida en microondas

  • 4

  • 10

  • greens

Ingredientes

  • 700 gramos

    coliflor

  • 1 pizca

    sal

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Coloca la coliflor en un estuche para microondas o algún recipiente apto con tapa, Si es necesario divide los ramilletes en dos o cuatro partes para que quepa mejor. Cierra el estuche, pero si utilizas un recipiente con tapadera no lo cierres del todo, deja un pequeño espacio para que salga el vapor. Coloca el estuche en el microondas y cocina la coliflor durante unos 5-6 minutos a máxima potencia. En el microondas influye mucho la cantidad de coliflor que vas a cocinar y el recipiente que se utiliza así que los tiempos son orientativos, deberás pincharla o probarla para comprobar que está en su punto. Añade sal y el aceite de oliva virgen antes de servir

Información nutricional

  • 178.9

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Tofu ahumado con pimiento y albahaca

Tofu ahumado con pimiento y albahaca

  • 20 min.

  • tofu

receta simple y sencilla Calabacines rellenos de verduras (microondas)

Calabacines rellenos de verduras (microondas)

  • 25 min.

  • greens

receta simple y sencilla Ensalada de alubias

Ensalada de alubias

  • 20 min.

  • vegetables