Compota a la canela

  • 4

  • 25

  • dessert

  • azufre

Ingredientes

  • 3

    manzana

  • 2

    plátano

  • 2

    naranja

  • 0.5

    limón

  • 1

    canela

  • 1

    clavo

  • 1 pizca

    jengibre

  • 2 cucharada

    pasas deshidratadas

Pasos

  • 1

    Parte la naranja por la mitad

  • 2

    Una mitad córtala en rodajas finas y la otra mitad exprímela, cuela el zumo y mezcla con las pasas

  • 3

    Pela, descorazona y córtala en trocitos pequeños

  • 4

    Pela y trocea los plátanos

  • 5

    Exprime el limón y rocía la fruta

  • 6

    En un cazo pon el zumo de naranja con las pasas

  • 7

    Incorpora las manzanas, los plátanos y las especias

  • 8

    Cuece a fuego lento y tapado 10 min

  • 9

    Pela el jengibre y añádelo entero hierve un par de minutos con las otras frutas y retíralo

  • 10

    Deja reposar la compota

  • 11

    Reparte en copas y decora con las rodajas de naranja

Información nutricional

  • 216.6

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

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