1000 gramos
calabaza
1
cebolla
1
puerro
2 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
1 puñado
pipas calabaza
Pela la calabaza, elimina las semillas y trocéala. Pela y pica la cebolla.
Limpia el puerro quitando las raíces y la parte verde.
Lávalo y córtalo en rodajas.
En una cacerola con un chorrito de aceite rehoga la cebolla y el puerro 7 minutos hasta que estén tiernos.
Cuando se doren, añade la calabaza, remueve y cubre con agua.
Cuece a fuego lento 20 min y tritura en la batidora hasta lograr una crema homogénea, pasándola después por un pasapurés si la quieres más fina.
Ponla otra vez al fuego, salpimienta y dale un hervor.
Repártela en cuencos y sírvela espolvoreada con las pipas.
216.93
Baja en Carbohidratos
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