Crema de espárragos blancos

  • 4

  • 30

  • greens,soup

Ingredientes

  • 600 gramos

    espárrago blanco en conserva

  • 3

    patata Red

  • 1

    puerro

  • 3

    ajo

  • 3 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 hoja

    laurel

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 6

    espárragos

  • 1 pizca

    tomillo

Pasos

  • 1

    Limpiar el puerro y picarlo finamente junto con el ajo y sofreír ambos a fuego medio en una cazuela con 2 c. de aceite de oliva virgen.

  • 2

    Tras un par de minutos, incorporar el laurel y la patata pelada y picada en cubos pequeños. Dejar que se dore un poco más.

  • 3

    Por último añadir los espárragos blancos bien escurridos y cortados en trozos

  • 4

    Rehogar durante 2 minutos más y añadir 1 litro de agua o caldo de verduras

  • 5

    Dejar al fuego hasta que la patata esté cocida (unos 10-15 min.)

  • 6

    Aprovechar para dorar los espárragos verdes en una sartén con tan solo unas gotitas de aceite de oliva

  • 7

    Retirar del fuego los espárragos blancos, quitar el laurel y triturar hasta obtener una crema fina.

  • 8

    Salpimentar al gusto y servir con las puntas de los espárragos verdes y tomillo

Información nutricional

  • 294.51

Sobre esta receta

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla  Bocadillo de berenjenas, jamón y queso fresco

Bocadillo de berenjenas, jamón y queso fresco

  • 5 min.

  • snack

receta simple y sencilla  Ensalada de salmón y aguacate

Ensalada de salmón y aguacate

  • 15 min.

  • salad

receta simple y sencilla  Pollo a la mostaza

Pollo a la mostaza

  • 30 min.

  • meat