Cuscús con alubias rojas e hinojo (al vapor)

  • 4

  • 30

  • seeds

  • gluten

  • nueces

  • otros

Ingredientes

  • 200 gramos

    cuscús

  • 150 gramos

    habas

  • 2

    tomate

  • 0.5

    hinojo

  • 2

    cebolla tierna

  • 3

    cilantro

  • 50 gramos

    piñones

  • 50 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Pela los tomates, córtalos en dados y quita las semillas

  • 2

    Sazona y riégalos con aceite

  • 3

    Lava y corta en láminas el hinojo

  • 4

    Ponlo en el cestillo de la vaporera, con un fondo de agua abajo, tapa y cuece 2 minutos

  • 5

    Humedece el cuscús con 2 cucharadas del agua, remueve y ponlo en el cestillo sobre el hinojo

  • 6

    Cuece tapado 12 o 15 min

  • 7

    Añade las alubias enjuagadas y escurridas, y cuece 2 minutos

  • 8

    Retira todo, ponlo en una ensaladera, con los piñones, las hierbas lavadas y picadas, y el tomate

  • 9

    Aliña con el aceite restante, sazona, remueve y sirve

  • 10

    Nota -> Prueba utilizar arroz Basmati en lugar del cuscús

  • 11

    Enjuágalo, escúrrelo y cuécelo, también al vapor, durante 10 min

  • 12

    Tendrás un plato muy aromático

Información nutricional

  • 443.02

Sobre esta receta

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