4
30
seeds
gluten
pescado
300 gramos
cuscús
100 gramos
bonito
2
zanahoria
0.5
pimiento
100 gramos
guisante
1
tomate
1
cebolla
2
ajo
1 cucharada
aceite de oliva
Rehogar en orden, la zanahoria, el pimiento, la cebolla, dos dientes de ajo, el tomate y el atún cortado en daditos
Cocer a parte el cuscús en medio litro de agua con una cucharada de aceite y una pizca de sal
Al hervir, retirar del fuego y tras 2 minutos escurrir y reservar
Servir en cuencos independientes
450.62
Baja en grasas
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