6
90
seafood
gluten
azufre
moluscos
400 gramos
harina de trigo enriquecida
250 mililitros
agua
0.5 vaso
vino blanco
80 gramos
harina centeno
80 gramos
harina de trigo
30 gramos
sobre de levadura en polvo
1
cebolla
1
pimiento rojo
500 gramos
sepia
3 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
Calienta el agua y el vino con la sal y échalo sobre la harina de maíz en un bol. Revuelve con una cuchara de madera y deja templar. Agregar la harina de centeno y la levadura disuelta en un poco de agua templada. Finalmente, agrega la harina de trigo y haz la masa. Espolvorea con harina y deja doblar el volumen en el mismo cuenco. Corta las cebollas y el pimiento (rojo o verde) en trozos muy finos y sofríelos en un poco de aceite. Cocina los chocos en el sofrito con su tinta. Engrasa una bandeja de horno y ve poniendo parches de masa con la ayuda de una espátula. Extiende el sofrito en la masa y tapa con el resto de la masa igual que la de abajo. Precalienta el horno a 200º. Cuece la empanada durante 30 minutos aproximadamente. Retira del horno. Sirve.
525.93
Baja en grasas
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