Empanada de maíz con vieiras

  • 8

  • 90

  • seafood

  • gluten

  • leche

  • gluten

  • gluten

  • moluscos

Ingredientes

  • 400 gramos

    harina de trigo integral

  • 600 mililitros

    leche desnatada

  • 100 gramos

    harina centeno

  • 100 gramos

    harina de trigo

  • 60 gramos

    sobre de levadura en polvo

  • 2

    cebolla

  • 1

    pimiento rojo

  • 500 gramos

    vieira

  • 2 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Calienta la leche con la sal y échala sobre la harina de maíz en un bol. Revuelve con una cuchara de madera y deja templar. Añade la harina de centeno y la levadura disuelta en un poco de leche templada. Finalmente, agrega la harina de trigo y haz la masa. Espolvorea con harina y deja doblar el volumen en el mismo cuenco. Corta las cebollas y el pimiento (rojo o verde) en trozos muy finos y sofríelos en un poco de aceite. Engrasa una bandeja de horno y ve poniendo parches de masa con la ayuda de una espátula. Extiende el sofrito en la masa y coloca las vieiras. Tapa con el resto de la masa igual que la de abajo. Precalienta el horno a 200º. Cuece la empanada durante 30 minutos aproximadamente. Retira del horno. Sirve.

Información nutricional

  • 418.09

Sobre esta receta

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