4
30
salad,seeds
leche
1
pepino
1
zanahoria
2
tomate
4 cucharada
maíz
8 cucharada
alubia negra
4 cucharada
queso feta
200 gramos
arroz
4 puñado
espinaca
1
limón
1 cucharada
miel
4 cucharada
aceite oliva virgen extra
0.5 cucharadita
comino
Cuece el arroz el tiempo indicado por el fabricante. Prepara el aliño con zumo de un limón, la miel, el aceite de oliva y el comino. Corta el pepino en rodajas finas, la zanahoria en medias lunas y los tomates cherrys en cuartos. Lava y escurre las alubias negras cocidas de bote. En el fondo del tarro pon el aliño, encima la mezcla de pepino, zanahoria y cherry. Una cucharada de maíz dulce, sobre ésta 2 cucharadas de alubias, el arroz y las espinacas. Prepara 3 tarros más y guarda en la nevera.
614.58
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