Ensalada de calabaza y remolacha

  • 4

  • 40

  • salad,seeds

Ingredientes

  • 400 gramos

    calabaza

  • 400 gramos

    remolacha

  • 100 gramos

    quinoa

  • 0.5

    granada

  • 2 cucharada

    perejil

  • 2 cucharada

    menta

  • 0.5

    limón

  • 0.5

    naranja

  • 1 chorrito

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Precalentar el horno a 200 grados

  • 2

    Pelar y picar la remolacha en trozos de unos 3 cm, ponerlos en una fuente de horno, salarlos y asarlos unos 20 minutos (este paso se salta si la remolacha está cocida)

  • 3

    Pelar y picar la calabaza en trozos del mismo tamaño, añadirla a la remolacha, espolvorear el curry, untar con un chorrito de aceite y sazonar con un poco más de sal. Hornear unos 30 minutos más hasta que las verduras estén asadas pero sin que se deshagan

  • 4

    Mientras, poner la quinoa en un cazo cubierta de agua y cocerla unos 10 minutos. Escurrir y reservar

  • 5

    Sacar los granos de la granada dándole golpes con una cuchara o pala de madera en el lado de la corteza

  • 6

    Habiendo dejado que las verduras se templen un poco, mezclarlas con la quinoa, la granada y las hierbas. Aliñar con zumo del limón y de naranja, aceite y sal, y servir

Información nutricional

  • 216.17

Sobre esta receta

  • Baja en grasas

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