Ensalada de colores

  • 4

  • 20

  • salad

  • nueces

  • otros

  • leche

Ingredientes

  • 1 puñado

    lechuga iceberg

  • 1

    manzana Red Delicious

  • 2 cucharada

    maíz

  • 1

    zanahoria

  • 3

    nuez

  • 0.5

    aguacate

  • 1

    yogur griego

  • 0.5

    limón

Pasos

  • 1

    Corta la lechuga en juliana no muy fina, pon en el plato extendida y, encima de ella, los otros ingredientes: puedes colocarlos mezclados o separados para que contrasten: el maíz, el aguacate a trozos, y en otro montón la manzana a láminas, lavada pero sin pelar, las frutas se rocían con jugo de limón, se pone por encima el yogur y se adorna con la zanahoria rallada y las nueces troceadas.

Información nutricional

  • 165.52

Sobre esta receta

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Bacalao al horno

Bacalao al horno

  • 40 min.

  • fish

receta simple y sencilla Caballa con verduras

Caballa con verduras

  • 30 min.

  • fish

receta simple y sencilla Crema de verduras

Crema de verduras

  • 40 min.

  • soup