Ensalada de cuscús, garbanzos y lazos de zanahoria

  • 4

  • 60

  • vegetables,salad

  • gluten

  • otros

  • apio

  • nueces

Ingredientes

  • 200 gramos

    cuscús

  • 100 gramos

    garbanzo

  • 500 mililitros

    caldo verduras

  • 2

    zanahoria

  • 1 pizca

    azafran

  • 1 cucharada

    agua

  • 10

    almendra

  • 2 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 0.5

    limón

  • 1 cucharadita

    comino

  • 1 cucharadita

    jengibre

  • 1 pizca

    menta

Pasos

  • 1

    Cuece los garbanzos, cuando estén, corta el hervor con agua fría y reserva

  • 2

    Cuece el cuscús en una olla con el caldo vegetal, azafrán y agua

  • 3

    Lleva a ebullición y luego deja a fuego lento tapado 15 minutos

  • 4

    Deja reposar tapado 5 minutos

  • 5

    Corta las zanahorias finamente en lazos con la ayuda de un pela-patatas

  • 6

    Monta la ensalada

  • 7

    Tuesta las especias ligeramente con el aceite de oliva, incorpora las almendras y el zumo de limón

  • 8

    Añade el aliño a la ensalada y decora con unas hojas de menta fresca

  • 9

    Antes de servir, déjalo marinar 20 minutos en la nevera

Información nutricional

  • 412.01

Sobre esta receta

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