4
20
vegetables,salad
leche
200 gramos
garbanzo
1
pepino
1
pimiento verde
1
cebolla
16
tomate cherry
200 gramos
queso fresco
1 puñado
perejil
1 cucharada
zumo de limón
2 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
Si los garbanzos son secos ponlos en remojo la noche anterior (entre 8-12 horas). Escúrrelos y cocina en agua con sal hasta que estén tiernos
Si utilizas garbanzos en conserva, incorpora 400 g.
Corta el pepino en cubos y pica la cebolla y el pimiento en dados y ponlos en un bol o directamente en el tupper
Agrega el queso fresco cortado en cubitos y por último los garbanzos
Mezcla todo bien y añade el zumo de limón, el perejil y el aceite de oliva
387.82
Baja en Carbohidratos
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