Ensalada de hortalizas primavera y mejillones

  • 4

  • 20

  • salad

  • moluscos

  • otros

Ingredientes

  • 2

    lechuga romana

  • 2

    tomate

  • 4

    patata

  • 1

    cebolla tierna

  • 3

    espárragos

  • 1

    mejillon

  • 1

    brotes cebolla

  • 1

    cebolla tierna

  • 1 cucharada

    vinagre balsámico

  • 4 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1

    trufa

Pasos

  • 1

    Divide los cogollitos en cuartos y disponlos en cada plato con el tomate cortado en rodajas, por encima

  • 2

    Hierve al vapor las patatitas y córtalas en rodajas

  • 3

    Ponlas encima de los tomates y por último los mejillones

  • 4

    Corta los espárragos y mételos en el microondas con una pizca de sal gorda y un chorrito de aceite 2 minutos

  • 5

    Aliño: corta la chalota muy pequeñita y ponla en un cuenco con el vinagre, añade la trufa picada muy fina y el cebollino, por último, añade el aceite, conviene no aliñar la ensalada hasta el momento de consumirla.

Información nutricional

  • 409.05

Sobre esta receta

Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta

Crea tu dieta personalizada

Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y preferencias. Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus objetivos.

¡Empieza hoy mismo a transformar tu alimentación!

App store Oorenji Google play Oorenji

Más recetas que pueden interesarte

receta simple y sencilla Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

Batido de plátano y mantequilla de cacahuete

  • 5 min.

  • breakfast,snack

receta simple y sencilla Canelones de calabacín con atún

Canelones de calabacín con atún

  • 25 min.

  • fish,greens

receta simple y sencilla Dátiles con chocolate negro

Dátiles con chocolate negro

  • 15 min.

  • snack