4
20
salad
pescado
moluscos
leche
1
lechuga iceberg
2
tomate
2
bonito
1
guisante
1
maíz
2
pulpo cocido
2
patata
1
espárragos
1 puñado
queso fresco
3 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
Pela las patatas y córtalas en cuadraditos
Cuécelas al dente
Lava la lechuga, escúrrela bien y pícala en juliana
Pela los tomates y quítales las pepitas
Trocéalos en cuadraditos
Escurre bien todas las conservas
Trocea también los espárragos
Emplata:lechuga, tomate, bonito, guisantes, maíz, patata, pulpo, queso fresco y espárragos. Aliña con sal y aceite. Adorna el plato al gusto y listo.
406.79
Baja en Carbohidratos
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