4
25
salad,greens
gluten
pescado
4
patata
1
cebolla
2
pimiento verde
1
pimiento rojo
3
tomate
100 gramos
pan rallado
200 gramos
arenque
1 chorrito
aceite oliva virgen extra
Limpiamos y cocemos las patatas con la piel durante unos 25 minutos. A continuación las pelamos y las cortamos en trozos grandes
Mientras lavamos y cortamos los pimientos, el tomate a daditos y la cebolla a juliana
Desmenuzamos el pescado (arenque seco)
Cortamos el pan a tiras (pan seco del día anterior)
Montamos el plato con la patata al fondo, luego añadimos las verduras y a continuación el pan y pescado secos
506.66
Baja en grasas
Entra en tu cuenta Oorenji o regístrate para ver toda la información de la receta
Descarga nuestra app Oorenji y accede a más de 3000 recetas exclusivas, adaptadas a tus necesidades y
preferencias.
Monitorea tus hábitos, establece metas saludables y recibe consejos de expertos para lograr tus
objetivos.
¡Empieza hoy
mismo a transformar tu alimentación!
Ver
esta receta en nuestra app