Ensalada veraniega en tarro

  • 4

  • 30

  • salad

  • pescado

Ingredientes

  • 200 gramos

    brotes lechuga

  • 1

    pepino

  • 1

    zanahoria

  • 4 cucharada

    maíz

  • 2

    tomate

  • 300 gramos

    atún

  • 1

    cebolla

  • 4 cucharada

    aceite oliva virgen extra

Pasos

  • 1

    Lava y escurre la lechuga, trocea con la mano. Pica el pepino en dados y ralla la zanahoria. Trocea los tomates y pica la cebolla. Pon en la base el aceite, añade la cebolla y el pepino. Encima la zanahoria rallada, el maíz dulce y el tomate. Pon el atún escurrido y por último la lechuga.

Información nutricional

  • 339.27

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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