4
90
meat
800 gramos
conejo
1
naranja
2
zanahoria
1
cebolla
100 mililitros
vinagre de jerez reserva
1
cebolla tierna
5
ajo
1
pimiento rojo
1 vaso
agua
100 mililitros
aceite oliva virgen extra
1 pizca
tomillo
1 pizca
romero
1 pizca
laurel
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Limpia el conejo, trocéalo y sazónalo con sal y pimienta
Luego colócalo en una olla de fondo grueso con un poco de aceite de oliva y dóralo
Retira y reserva
Pela las cebollas y córtalas en juliana
Pela también los ajos y córtalos en láminas finas
Raspa las zanahorias y córtalas en rodajitas
Limpia y trocea el pimiento
Agrega todas las verduras en la olla anterior y rehógalas durante 1 minuto
Luego añade el vinagre de Jerez y el conejo reservado y cubre con abundante aceite
Remueve con una cuchara de madera y agrega las pieles de los cítricos sin nada de parte blanca, el zumo de la naranja, el vaso de agua, 3 hojas de laurel, 3 ramitas de tomillo, una ramita de romero, unos granos de pimienta y sal
Remueve otra vez
Cuece el conejo a fuego muy suave, procurando que apenas llegue a hervir durante 1 hora
Espera a que se enfríe y coloca el escabeche en un recipiente tapado
Guárdalo en la nevera por lo menos una noche antes de consumirlo
736.17
Baja en Carbohidratos
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