4
30
vegetables
200 gramos
habas
4
alcachofa
2
cebolla tierna
6
ajo
200 gramos
tomate
2 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
sal
Corta en juliana los ajos y las cebollas
Elimina las hojas duras de las alcachofas, pártelas por la mitad y después de sacar los filamentos del interior córtalas en cuartos, rociándolas con zumo de limón para que no se oscurezcan
Pela las habas, coloca una cazuela al fuego con un poco de aceite y sofríe las cebollas
Añade los ajos, los tomates troceados, las alcachofas y a continuación las habas con un vaso de agua
Tapa la cazuela y cocina a fuego lento
Pon a punto de sal
212.3
Baja en Carbohidratos
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