Estofado de habas frescas y alcachofas

  • 4

  • 30

  • vegetables

Ingredientes

  • 200 gramos

    habas

  • 4

    alcachofa

  • 2

    cebolla tierna

  • 6

    ajo

  • 200 gramos

    tomate

  • 2 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 pizca

    sal

Pasos

  • 1

    Corta en juliana los ajos y las cebollas

  • 2

    Elimina las hojas duras de las alcachofas, pártelas por la mitad y después de sacar los filamentos del interior córtalas en cuartos, rociándolas con zumo de limón para que no se oscurezcan

  • 3

    Pela las habas, coloca una cazuela al fuego con un poco de aceite y sofríe las cebollas

  • 4

    Añade los ajos, los tomates troceados, las alcachofas y a continuación las habas con un vaso de agua

  • 5

    Tapa la cazuela y cocina a fuego lento

  • 6

    Pon a punto de sal

Información nutricional

  • 212.3

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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