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45
fish
pescado
azufre
crustaceos
otros
800 gramos
lubina
3 cucharada
aceite de oliva
1
naranja
1
ajo
1 pizca
azafran
1 cucharada
licor anís
1
hinojo
1
cebolla
300 gramos
patata
400 gramos
camarón
1 pizca
sal
1
puerro
1
cebolla
1
pimiento rojo
2 cucharada
aceite de oliva
500 gramos
pescado
3
tomate
3
ajo
1 puñado
ramillete especias
1
cáscara naranja
1 pizca
azafran
Pon el pescado en un bol con 2 cucharadas de aceite, la cáscara de naranja, el ajo, el azafrán y el licor de anís
Mezcla bien para que el pescado se marine de forma homogénea
Tapa y deja reposar
Para hacer el caldo, cocina los puerros, la cebolla y el pimiento en una cacerola durante unos 5 minutos
Agregue los ingredientes restantes y suficiente agua para cubrir
Lleva a ebullición, luego cocina a fuego lento, tapado, durante 30 minutos
Para terminar el guisado, cocina el hinojo y la cebolla durante unos 5 minutos en el aceite restante, luego agrega el caldo preparado
Lleva la mezcla a ebullición, agrega las patatas rebanadas y cocina durante 5-7 minutos
Pasado este tiempo, baja el fuego y agrega el pescado, comenzando con las piezas más gruesas, luego las gambas
Cocina a fuego lento hasta que todo el pescado y el marisco estén cocidos
Sazona al gusto y sirve
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Baja en Carbohidratos
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