4
60
meat
azufre
gluten
1000 gramos
Ternera, codillo o jarrete
2 cucharada
aceite de oliva
4
cebolla chalota
75 mililitros
vino blanco
2
ajo
400 gramos
concentrado de tomate
2 cucharada
harina de trigo
100 gramos
champiñon
Coloca la harina y el condimento en una bolsa de plástico
Coloca la carne y el ajo en la bolsa y agítalos para cubrirlos y quita el exceso
Calienta aceite en una cacerola y dora la carne en tandas
Reserva
En la misma sartén, cocina las chalotas y el ajo hasta que se ablanden, luego agrega el vino seco y deja hervir
Incorpora la carne, los tomates picados, la cáscara de naranja, el zumo y el ramillete de especias
Lleva a ebullición, tapa y deja cocinar a fuego lento durante 1 hora
En una sartén con un poco de aceite, saltea los champiñones hasta que estén dorados
Agrega los champiñones a la cacerola y cocina tapado, unos 20-30 minutos más o hasta que la carne esté tierna
Ajusta el condimento y desecha el ramillete de especias
Decora con perejil picado
613.81
Baja en Carbohidratos
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