Lasaña de carne y espinacas

  • 4

  • 30

  • pasta

  • azufre

  • leche

  • gluten

  • leche

  • gluten

  • nueces

  • leche

  • gluten

Ingredientes

  • 300 gramos

    carne de ternera picada

  • 500 gramos

    espinaca

  • 1

    cebolla

  • 75 gramos

    pimiento rojo

  • 75 gramos

    pimiento verde

  • 20 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

  • 500 mililitros

    leche desnatada

  • 1 cucharada

    harina de trigo

  • 1 pizca

    nuez moscada

  • 100 gramos

    queso fundido rallado

  • 60 gramos

    pasta

Pasos

  • 1

    Prepara las láminas según las instrucciones del fabricante

  • 2

    Pica la cebolla y los pimientos

  • 3

    En una sartén con un chorrito de aceite de oliva pon a rehogar la mitad de la cebolla y pimientos picados

  • 4

    Agrega la carne picada y remueve hasta que esté cocida

  • 5

    Salpimienta y reserva

  • 6

    En una cacerola con agua y sal, hierve las espinacas congeladas

  • 7

    Una vez cocidas, escurre bien y presiona con las manos hasta que queden lo más libres de agua posible

  • 8

    Pícalas

  • 9

    En otra sartén con un chorrito de aceite rehoga el resto de la cebolla y los pimientos

  • 10

    Agrega las espinacas y saltéalas

  • 11

    En una fuente de horno coloca en este orden: una capa de pasta, la mezcla de espinacas, masa, la mezcla de carne, otra capa de masa, mezcla de espinacas y culmina con otra capa de masa.

  • 12

    En una cacerola prepara la bechamel.

  • 13

    Pon a calentar dos cucharadas de aceite, agrega una cucharada de harina, removiendo unos segundos para que no se queme la harina.

  • 14

    Añade medio litro de leche desnatada y remueve hasta que espese, con cuidado para que no se formen grumos.

  • 15

    Añade sal y nuez moscada al gusto.

  • 16

    Vierte sobre la lasaña, espolvorea con queso rallado y llévala al horno a gratinar.

  • 17

    Cuando esté dorado retira y sirve.

Información nutricional

  • 407.66

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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