Lenguado al vapor con patatas

  • 4

  • 25

  • fish

  • pescado

  • crustaceos

Ingredientes

  • 4

    lenguado

  • 4

    patata

  • 1

    cebolla

  • 150 gramos

    guisante

  • 150 gramos

    camarón

  • 1 cucharada

    sal

  • 2 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharada

    perejil

Pasos

  • 1

    Coloca la rejilla en la olla o el recipiente de cocer al vapor y un dedo de agua

  • 2

    Ve colocando las patatas cortadas en rodajas, la cebolla cortada en aros finos, los guisantes sin descongelar y las gambas también sin descongelar y por último coloca el lenguado

  • 3

    Salpimienta y echa un chorrito de aceite de oliva por encima

  • 4

    Tapa la olla y lleva al fuego

  • 5

    Cuando suba la presión cueces por 3-4 minutos más

  • 6

    Retira del fuego y deja enfriar solo unos minutos y abre la olla

  • 7

    Sirve y espolvorea con perejil picado fino

Información nutricional

  • 492.27

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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