4
25
fish
pescado
crustaceos
4
lenguado
4
patata
1
cebolla
150 gramos
guisante
150 gramos
camarón
1 cucharada
sal
2 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 cucharada
perejil
Coloca la rejilla en la olla o el recipiente de cocer al vapor y un dedo de agua
Ve colocando las patatas cortadas en rodajas, la cebolla cortada en aros finos, los guisantes sin descongelar y las gambas también sin descongelar y por último coloca el lenguado
Salpimienta y echa un chorrito de aceite de oliva por encima
Tapa la olla y lleva al fuego
Cuando suba la presión cueces por 3-4 minutos más
Retira del fuego y deja enfriar solo unos minutos y abre la olla
Sirve y espolvorea con perejil picado fino
492.27
Baja en Carbohidratos
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