Lomo de bonito en escabeche

  • 6

  • 20

  • fish

  • pescado

  • azufre

Ingredientes

  • 800 gramos

    bonito

  • 10

    ajo

  • 2

    zanahoria

  • 2

    cebolla

  • 4

    tomate

  • 4

    laurel

  • 4

    tomillo

  • 2 cucharada

    vinagre de vino blanco

  • 4 cucharada

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Pela las cebollas y córtalas en finas medias lunas

  • 2

    Pela la zanahoria y córtala en juliana

  • 3

    Haz una incisión en la parte redondeada de los ajos sin terminar de partirlos

  • 4

    Lava los tomates y haz una incisión en forma de cruz en la base

  • 5

    Pon aceite en una cazuela hasta cubrir la base y caliéntalo a fuego lento

  • 6

    Agrega la cebolla, la zanahoria y los ajos y rehógalos siempre a fuego lento

  • 7

    En cuanto la cebolla esté transparente, coloca encima los lomos de bonito, los tomates, el laurel y el tomillo

  • 8

    Rocía con el resto del aceite

  • 9

    Salpimienta y tapa la cazuela

  • 10

    Cuando el bonito empiece a cambiar de color, riega con el vinagre y continúa la cocción unos minutos más, a fuego lento y con la cazuela destapada

  • 11

    Retira del fuego y deja enfriar para cortarlo

  • 12

    Sirve a temperatura ambiente

  • 13

    Nota -> Si se desea más suave puede mezclarse el vinagre con un poco de agua o poner vinagre y vino blanco seco a partes iguales

Información nutricional

  • 424.79

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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