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20
fish
pescado
azufre
800 gramos
bonito
10
ajo
2
zanahoria
2
cebolla
4
tomate
4
laurel
4
tomillo
2 cucharada
vinagre de vino blanco
4 cucharada
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Pela las cebollas y córtalas en finas medias lunas
Pela la zanahoria y córtala en juliana
Haz una incisión en la parte redondeada de los ajos sin terminar de partirlos
Lava los tomates y haz una incisión en forma de cruz en la base
Pon aceite en una cazuela hasta cubrir la base y caliéntalo a fuego lento
Agrega la cebolla, la zanahoria y los ajos y rehógalos siempre a fuego lento
En cuanto la cebolla esté transparente, coloca encima los lomos de bonito, los tomates, el laurel y el tomillo
Rocía con el resto del aceite
Salpimienta y tapa la cazuela
Cuando el bonito empiece a cambiar de color, riega con el vinagre y continúa la cocción unos minutos más, a fuego lento y con la cazuela destapada
Retira del fuego y deja enfriar para cortarlo
Sirve a temperatura ambiente
Nota -> Si se desea más suave puede mezclarse el vinagre con un poco de agua o poner vinagre y vino blanco seco a partes iguales
424.79
Baja en Carbohidratos
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