4
20
pasta
gluten
moluscos
azufre
200 gramos
pasta
500 gramos
mejillon
1
hinojo
40 mililitros
aceite de oliva
1 cucharada
harina de trigo
1 vaso
vino blanco
10 mililitros
aceite de oliva
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Coloca los macarrones en una olla con abundante agua hirviendo salada y cuece hasta que estén al dente
Escúrrelos y mezcla con un poco de aceite de oliva
Sazona con sal y pimienta
Corta el hinojo en daditos y pica las hojas
Lava los mejillones, rasca las conchas con un cuchillo para retirar las barbas y las posibles incrustaciones
Calienta 40 ml aceite de oliva en una cazuela y poca los daditos de hinojo durante unos 5 minutos a fuego lento
Añade la cucharada de harina y tuéstala durante 30 segundos, sin dejar de remover
A continuación, vierte el vaso de vino blanco, salpimienta y agrega los mejillones
Tapa la cazuela, sube la intensidad del fuego y cuando se abran los mejillones retirar del fuego
Deja templar y retira las medias valvas vacías
Vuelve a poner la cazuela en el fuego y añade los macarrones y las hojas picadas de hinojo
Remueve para que se integren todos los ingredientes y cocer durante unos 3 minutos a fuego medio
Sirve inmediatamente
439.43
Baja en Carbohidratos
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