Macarrones con mejillones e hinojo

  • 4

  • 20

  • pasta

  • gluten

  • moluscos

  • azufre

Ingredientes

  • 200 gramos

    pasta

  • 500 gramos

    mejillon

  • 1

    hinojo

  • 40 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 cucharada

    harina de trigo

  • 1 vaso

    vino blanco

  • 10 mililitros

    aceite de oliva

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Coloca los macarrones en una olla con abundante agua hirviendo salada y cuece hasta que estén al dente

  • 2

    Escúrrelos y mezcla con un poco de aceite de oliva

  • 3

    Sazona con sal y pimienta

  • 4

    Corta el hinojo en daditos y pica las hojas

  • 5

    Lava los mejillones, rasca las conchas con un cuchillo para retirar las barbas y las posibles incrustaciones

  • 6

    Calienta 40 ml aceite de oliva en una cazuela y poca los daditos de hinojo durante unos 5 minutos a fuego lento

  • 7

    Añade la cucharada de harina y tuéstala durante 30 segundos, sin dejar de remover

  • 8

    A continuación, vierte el vaso de vino blanco, salpimienta y agrega los mejillones

  • 9

    Tapa la cazuela, sube la intensidad del fuego y cuando se abran los mejillones retirar del fuego

  • 10

    Deja templar y retira las medias valvas vacías

  • 11

    Vuelve a poner la cazuela en el fuego y añade los macarrones y las hojas picadas de hinojo

  • 12

    Remueve para que se integren todos los ingredientes y cocer durante unos 3 minutos a fuego medio

  • 13

    Sirve inmediatamente

Información nutricional

  • 439.43

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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