1
30
breakfast,snack
gluten
1
plátano
60 gramos
copos avena
3 cucharada
chía
40 gramos
chocolate negro
1 cucharadita
sobre de levadura en polvo
Precalentar el horno a 180-200ºC y pon las semillas de chía a remojar con 3 cucharadas de agua hasta que se forme una textura viscosa
Aplasta el plátano con un tenedor
Derrite las onzas de chocolate (les puedes añadir un poco de aceite de coco) un minuto al microondas
Bate todos los ingredientes juntos
Verter en los moldes (poner algun topping si se desea) y meter al horno 10-15 minutos
664.32
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