4
25
seafood
moluscos
soja
750 gramos
mejillon
2
tomate
1
cebolla tierna
0.5
pimiento verde
1
ajo
1
limón
1 pizca
albahaca
5 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 cucharada
vinagre de jerez reserva
1 cucharada
salsa soja
1 cucharada
zumo de limón
1 pizca
sal
1 pizca
pimienta
Limpia los mejillones bajo el chorro del grifo retirando las impurezas adheridas a las conchas y las barbas
Desecha los que estén rotos o abiertos
Colócalos en una cazuela con 1 cucharada de aceite de oliva y trozo de cáscara de limón
Tapa y cuece durante 4 minutos removiendo varias veces hasta que se abran
Retíralos, déjalos enfriar y separa la carne de las valvas
Reserva la mitad de las conchas
Prepara la vinagreta batiendo bien todos los ingredientes (4 cucharadas de aceite de oliva, vinagre, salsa de soja, zumo de limón, sal y pimienta) hasta obtener una salsa emulsionada
Lava el limón y córtalo en rodajas muy finas
Luego divide cada rodaja en pequeños triángulos
Pela y pica finamente los tomates, el pimiento, la cebolleta y la albahaca
Pela y pica el diente de ajo
Mezclar todos estos ingredientes con la vinagreta preparada anteriormente
Coloca los mejillones en las conchas y reparte por encima las verduritas con la vinagreta
Decora con una hojita de albahaca y un triángulo de limón
421.08
Baja en Carbohidratos
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