Mejillones con verduritas en vinagreta

  • 4

  • 25

  • seafood

  • moluscos

  • soja

Ingredientes

  • 750 gramos

    mejillon

  • 2

    tomate

  • 1

    cebolla tierna

  • 0.5

    pimiento verde

  • 1

    ajo

  • 1

    limón

  • 1 pizca

    albahaca

  • 5 cucharada

    aceite oliva virgen extra

  • 1 cucharada

    vinagre de jerez reserva

  • 1 cucharada

    salsa soja

  • 1 cucharada

    zumo de limón

  • 1 pizca

    sal

  • 1 pizca

    pimienta

Pasos

  • 1

    Limpia los mejillones bajo el chorro del grifo retirando las impurezas adheridas a las conchas y las barbas

  • 2

    Desecha los que estén rotos o abiertos

  • 3

    Colócalos en una cazuela con 1 cucharada de aceite de oliva y trozo de cáscara de limón

  • 4

    Tapa y cuece durante 4 minutos removiendo varias veces hasta que se abran

  • 5

    Retíralos, déjalos enfriar y separa la carne de las valvas

  • 6

    Reserva la mitad de las conchas

  • 7

    Prepara la vinagreta batiendo bien todos los ingredientes (4 cucharadas de aceite de oliva, vinagre, salsa de soja, zumo de limón, sal y pimienta) hasta obtener una salsa emulsionada

  • 8

    Lava el limón y córtalo en rodajas muy finas

  • 9

    Luego divide cada rodaja en pequeños triángulos

  • 10

    Pela y pica finamente los tomates, el pimiento, la cebolleta y la albahaca

  • 11

    Pela y pica el diente de ajo

  • 12

    Mezclar todos estos ingredientes con la vinagreta preparada anteriormente

  • 13

    Coloca los mejillones en las conchas y reparte por encima las verduritas con la vinagreta

  • 14

    Decora con una hojita de albahaca y un triángulo de limón

Información nutricional

  • 421.08

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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