Merluza a la paisana

  • 4

  • 60

  • fish

  • pescado

Ingredientes

  • 800 gramos

    merluza

  • 1

    ajo

  • 1 pizca

    tomillo

  • 1

    laurel

  • 1 pizca

    orégano

  • 1 pizca

    pimienta

  • 1 cucharada

    pimentón

  • 2 cucharada

    vinagre

  • 200 mililitros

    agua

  • 1 pizca

    sal

  • 2 cucharada

    aceite de oliva

Pasos

  • 1

    Limpia y corta las zanahorias

  • 2

    Corta la cebolla y el apio en tiras finas

  • 3

    Pon todo junto a pochar en una sartén con aceite

  • 4

    Cuando esté pochado, coloca la verdura en una bandeja de horno

  • 5

    Sazona el pescado y coloca encima

  • 6

    Añade un poco de vinagre y otro poco de agua e introduce en el horno a 200ºC durante 6-8 min

  • 7

    Pela la patata y corta en rodajas, deja cocer en agua con sal hasta que esté hecha

  • 8

    Para servir coloca el pescado en una fuente con las verduras en el centro

  • 9

    Espolvorea con perejil el caldo resultante de la bandeja del horno y sirve sobre el pescado y las patatas

Información nutricional

  • 276.25

Sobre esta receta

  • Baja en Carbohidratos

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