4
60
fish
pescado
800 gramos
merluza
1
ajo
1 pizca
tomillo
1
laurel
1 pizca
orégano
1 pizca
pimienta
1 cucharada
pimentón
2 cucharada
vinagre
200 mililitros
agua
1 pizca
sal
2 cucharada
aceite de oliva
Limpia y corta las zanahorias
Corta la cebolla y el apio en tiras finas
Pon todo junto a pochar en una sartén con aceite
Cuando esté pochado, coloca la verdura en una bandeja de horno
Sazona el pescado y coloca encima
Añade un poco de vinagre y otro poco de agua e introduce en el horno a 200ºC durante 6-8 min
Pela la patata y corta en rodajas, deja cocer en agua con sal hasta que esté hecha
Para servir coloca el pescado en una fuente con las verduras en el centro
Espolvorea con perejil el caldo resultante de la bandeja del horno y sirve sobre el pescado y las patatas
276.25
Baja en Carbohidratos
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