4
20
fish
pescado
800 gramos
merluza
4 cucharada
aceite oliva virgen extra
1 pizca
tomillo
1
limón
En un recipiente añade el aceite de oliva virgen extra, la ralladura de limón y el tomillo. Mezcla bien los ingredientes. Con este aliño pinta el pescado por ambas caras. Coloca una sartén a fuego alto y cuando esté caliente, haz por los dos lados los filetes de merluza. Una vez que estén dorados apaga el fuego y mantenlos dos minutos en la sartén para que terminen de cocinarse. Retira de la sartén. Vierte sobre los filetes el sobrante del aliño. Espolvorea con sal y pimienta. Añade el zumo de limón. Sirve.
352.37
Baja en Carbohidratos
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